{"id":6138,"date":"2021-11-19T12:48:24","date_gmt":"2021-11-19T11:48:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chiefslife.com\/de-eu\/?p=6138"},"modified":"2022-03-15T12:54:28","modified_gmt":"2022-03-15T11:54:28","slug":"ernaehrung-kohlenhydrate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.chiefslife.com\/de-eu\/ernaehrung-kohlenhydrate\/","title":{"rendered":"Ern\u00e4hrung: Kohlenhydrate"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-cover\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-6447\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.chiefslife.com\/fr-ch\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/11\/Glucides.jpg\" \/><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size\"><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h1 class=\"has-text-align-left wp-block-heading\">Kohlenhydrate<\/h1>\n\n\n\n<p>Lower Carb ist ein Ausdruck aus dem englischen Sprachgebrauch und bedeutet \u00ablower carbohydrate\u00bb, also \u00abweniger Kohlenhydrate\u00bb. Kohlenhydrate sind die Hauptenergielieferanten unseres K\u00f6rpers. Zu ihnen geh\u00f6ren insbesondere der Haushaltszucker sowie die St\u00e4rke. Bereits im 19. Jahrhundert entdeckte der Engl\u00e4nder William Banting, dass viel Brot und Mehl dick machen. Heute weiss man es etwas genauer. Bei der Aufnahme von Kohlenhydraten steigt der Blutzucker-Spiegel im K\u00f6rper an. Als Gegenreaktion sch\u00fcttet die Bauchspeicheldr\u00fcse das Hormon Insulin aus. Das Gute: Insulin normalisiert den Blutzuckergehalt. Das Schlechte: Insulin unterdr\u00fcckt gleichzeitig den Abbau von K\u00f6rperfett. Unsere Fettp\u00f6lsterchen bleiben dort wo sie sind. Auf \u00fcberfl\u00fcssige Kohlenhydrate zu verzichten, macht also bei einer ansonsten ausgewogenen Ern\u00e4hrung durchaus Sinn \u2013 der \u00abLower Carb-Hype\u00bb ist f\u00fcr viele unter uns eben kein Hype.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kohlenhydrate Lower Carb ist ein Ausdruck aus dem englischen Sprachgebrauch und bedeutet \u00ablower carbohydrate\u00bb, also \u00abweniger Kohlenhydrate\u00bb. Kohlenhydrate sind die Hauptenergielieferanten unseres K\u00f6rpers. Zu ihnen geh\u00f6ren insbesondere der Haushaltszucker sowie die St\u00e4rke. Bereits im 19. Jahrhundert entdeckte der Engl\u00e4nder William Banting, dass viel Brot und Mehl dick machen. Heute weiss man es etwas genauer. Bei [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[103],"tags":[],"class_list":["post-6138","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog-texte"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.chiefslife.com\/de-eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6138","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.chiefslife.com\/de-eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.chiefslife.com\/de-eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chiefslife.com\/de-eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chiefslife.com\/de-eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6138"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.chiefslife.com\/de-eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6138\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.chiefslife.com\/de-eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chiefslife.com\/de-eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6138"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chiefslife.com\/de-eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}