ZUTATEN

Für 2 Portionen:

  • 250 g Magerquark
  • 25 g Chiefs Whey Protein Vanilla
  • Etwas Wasser
  • 2 Protein Bars Crispy Cookie
  • Frische Früchte (z.B. 50g Erdbeeren, 50g Heidelbeeren, 50g Banane)
  • 1 EL Mandelmus
Quark mit Chiefs Whey Protein und etwas Wasser zu einer cremigen Masse verrühren.
Protein Bars in kleine Würfel haken und unter die Creme heben.
Quarkcreme mit Früchten und besprenkeltem Mandelmus servieren.

Nährwerte Pro Portion

Kalorien: 424 kcal / Kohlenhydrate: 36 g / Protein: 47 g / Fett: 13 g

Eigenschaften

Kein zugesetzter Zucker