ZUTATEN

Für 2 Portionen:

  • 150 g zarte Haferflocken
  • 250 g Chiefs Protein Drink Strawberry
  • 100 g Magerquark (laktosefrei)
  • 5 g Chiasamen
  • 30 g Chiefs Whey Protein Vanilla
  • 200 g Erdbeeren
Haferflocken, Protein Drink, Quark, Chiasamen und Proteinpulver verrühren.
150 g Erdbeeren in kleine Würfel schneiden und unter das Porridge heben. Porridge in Glässchen füllen und über Nacht abgedeckt in den Kühlschrank stellen.
Overnight Oats am nächsten Morgen mit den restlichen 50 g Erdbeeren servieren.

Nährwerte Pro Portion

Kalorien: 483 kcal / Kohlenhydrate: 56 g / Protein: 39 g / Fett: 9 g

Eigenschaften

Vegetarisch, laktosefrei, glutenfrei, kein zugesetzter Zucker