ZUTATEN

Zutaten für 2 Portionen:

  • 1 Flasche Chiefs Protein Drink Vanilla Drive (330 ml)
  • 50 g Chiasamen
  • 190 g geschälte Apfelstücke
  • 2 EL Wasser
  • 1 TL Zimt
  • 1 EL Erythrit
Protein Drink Vanilla mit Chiasamen mischen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Äpfel, Wasser, Zimt und Erythrit in einem Kochtop mischen und diesen erhitzen. Nach dem Kochen die Herdstufe etwas herunterschalten und 5-10 Minuten darin garen. In der Zwischenzeit ab und zu Umrühren.
Fertigen Chia Pudding mit Apfelkompott servieren.

Nährwerte Pro Portion

Kalorien: 259 kcal / Kohlenhydrate: 15 g / Protein: 19 g / Fett: 11 g

Eigenschaften

Laktosefrei, glutenfrei, vegetarisch, kein zugesetzter Zucker