Carrot Bars INGREDIENTIDosi occorrenti per 12 porzioni:2 uova1 cucchiaino di cannella45 g di sciroppo di riso90 g di joghurt 1,5% di grassi (senza lattosio)90 g di quark (senza lattosio)20 g di latte 1,5% di grassi (senza lattosio)150 g di farina integrale1 cucchiaino di lievito in polvere20 g di Chiefs Whey Protein Vanilla180 g di carote grattugiate50 g di noci400 g di quark magro (senza lattosio)40 g di Chiefs Whey Protein Vanilla50 g di noci tritateStep 1/4:Preparare l’impastoSbattete le uova per due minuti. Aggiungete la cannella, lo sciroppo di riso, lo joghurt, il quark, il latte e mescolate bene.Step 2/4:Mescolare gli ingredienti secchiMischiate gli ingredienti secchi – farina, lievito e Chiefs Whey polvere – e amalgamateli all’impasto. Aggiungete le noci e le carote grattugiate.Step 3/4:CuoceteUngete una tortiera quadrata con olio di cocco (20×25 cm) e versatevi l’impasto. Cuocete in forno a 180° C per ca. 30 minuti. A cottura ultimata, lasciate raffreddare.Step 4/4:ServireMescolate il quark con la polvere di proteine e spalmare sulla torta. Decorate con le noci.Valori nutrizionali per porzioneCalorie: 187 kcal / 16 g carboidrati / 14 g proteine / 7 g grassiCaratteristicaSenza latossio, vegetarianoAltre ricetteChoco Banana CrêpesChocolate SouffleCookie Dough ParfaitStrawberry Overnight Oats
