Recette: Quark Bowl

INGRÉDIENTS

Ingrédients pour 2 portions :

  • 250 g de séré maigre
  • 25 g de Chiefs Whey Protein Vanilla
  • Un peu d’eau
  • 2 Chiefs Protein Bars Crispy Cookie
  • Fruits frais (p. ex. 50 g de fraises, 50 g de myrtilles, 50 g de banane)
  • 1 cuillère à soupe de crème d’amande
Mélanger le séré avec la poudre protéinée et un peu d’eau jusqu’à obtenir une masse crémeuse.
Couper les barres protéinées en petits dés et les incorporer à la crème.
Servir la crème au séré avec des fruits et napper de crème d’amande.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories: 424 kcal / 36 g de glucides / 47 g de protéines / 13 g de matière grasse

Caractéristiques

Sans sucre ajouté