Recette: Strawberry Overnight Oats

INGRÉDIENTS

Ingrédients pour 2 portions:

  • 150 g de flocons d’avoine tendres
  • 250 g de Chiefs Protein Drink Strawberry
  • 100 g de séré maigre (sans lactose)
  • 5 g de graines de chia
  • 30 g de Chiefs Whey Protein Vanilla
  • 200 g de fraises
Mélanger les flocons d’avoine, la boisson protéinée, le séré, les graines de chia et la poudre protéinée.
Couper 150 g de fraises en petits dés et les incorporer au porridge. Verser le porridge dans des petits verres bocaux et mettre au réfrigérateur toute une nuit à couvert.
Servir l’overnight oats le lendemain matin avec les 50 g de fraises restants.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories: 483 kcal / 56 g de glucides / 39 g de protéines / 9 g de matière grasse

Caractéristiques

Végétarien, sans lactose, sans gluten, sans sucre ajouté