Vanillekipferl Parfait INGRÉDIENTSIngrédients pour 4 portions:350 g de Chiefs Vanilla Drive Pudding350 g de séré maigre (sans lactose) 35 g de Chiefs Whey Protein Vanilla1/2 cc d’épices à spéculoos150 g de «Vanillekipferl» ou alternative de «Vanillekipferl» faibles en calories (voir la recette ci-dessous*)360 g de compote de pommesStep 1/2:Préparer la pâteMélanger le pudding avec le séré, la poudre de protéine et les épices à spéculoos. Réduire 100 g de «Vanillekipferl» et incorporer à la crème au séré.Step 2/2:Remplir les verresAlterner 1 couche de crème vanille et 1 couches de compote de pommes (env. 5 couches au total). Saupoudrer de «Vanillekipferl» émiettés. * Option : au lieu d’utiliser des “Vanillekipferl” normaux, vous pouvez également cuire des “Vanillekipferl” à teneur réduite en calories :Mélanger en pétrissant 75 g de farine d’épeautre type 630, 30 g d’Erythrit, ½ jaune d’œuf, 65 g de margarine et 10 g de Chiefs Whey Protein Vanilla. À partir de cette pâte, former des Vanillekipferl et les cuire env. 15 minutes à 180 °C. Ensuite, les plonger dans le sucre en poudre Erythrit. Valeurs nutritionnelles par portion Calories: 408 cal / 34 g de glucides / 29 g de protéines / 17 g de matière grasse Caractéristiques Sans lactose, végétarien, sans sucre ajouté Plus de recettesCookie Dough ParfaitCookie DoughCarrot BarsApple Chia Pudding
